第５回ウォーキング！

１週間ぶりのウォーキングになりました！

今日は40分ぐらい歩いた後に、1kmだけ走りました。Apple Watchのワークアウト「ウォーキング」のまま走ったら、自動で「ランニング」に変わるのかどうか知りたくて走ってみました。

結果自動で変わる事はなく、フリーウォーキングのままでした😓

なので今日のワークアウトの結果は1キロのランニング込みです！

走ってからの心拍数の上昇がやばいです。走り終わってからも全然元に戻らなくてびっくりしましたw

1週間ぶりにウォーキングしたけど体はあまり疲れませんでした😄

余裕があったので、今日は人間観察をしました！

公園を通るといろんな人がいますね、

夕方だったので仕事帰りのサラリーマンが多く、ベンチに座って缶コーヒーを飲んでいる人や、本を読んでいる人など、思っていたよりも人がいてびっくりしました。

中でも1番驚いたのが暗い雰囲気の中年男性で、鞄の中身を全部出してフリーマーケットみたいに並べていたことです。普通にスーツ着てたから、たぶん仕事帰りだと思うけど・・・

詳しく見たわけじゃないからよくわからないけど、鞄の中身を1つずつハンカチのようなもので拭いていました。

いろんな人がいるなと思いました！

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