第５回から突然９回になりましたが続けていきます！！！   第９回ウォーキング！ いきなり第9回のウォーキングになりましたが、サボっていたわけではなくしっかりとウォーキングはしていました。 ただブログの更新をサボ…

１週間ぶりのウォーキングになりました！   第５回ウォーキング！ 今日は40分ぐらい歩いた後に、1kmだけ走りました。Apple Watchのワークアウト「ウォーキング」のまま走ったら、自動で「ランニング」に変…

今日も歩きましたよ！ 第４回ウォーキング！ 昨日は疲れが溜まって歩けなかったので、連続ではありませんが歩きました！ 一昨日よりも若干疲れやすい気がしましたが、なんとか１時間くらい歩くことができました。 近くの公園では、結…

やってきました！ 第3回ウォーキング！ 最初は肌寒いなと思ったけど、20分ぐらい歩いていると体が温まってきてむしろ暑いと感じました。 そんなほどよい気候の中、今日も無事に歩くことができました！ まだ3回目ですが、体が慣れ…

ついにApple Watchを使ってワークアウトしました！   Apple Watchでウォーキング Apple Watchって本当に凄い！何が凄いかというと、まず運動するモチベーションを保つことができる！ 音…